redukcja tkanki

[...] ma niestety możliwości aby redukować tkankę tłuszczową miejscowo, więc żadna suplementacja, a nawet leki nie są w stanie pomóc w rozwiązaniu problemu. Pomoże na pewno ogólna redukcja tkanki tłuszczowej, więc skupić należy się na dobrze dobranej diecie i treningu siłowym. Jeżeli masz jakieś pytania odnośnie do wpływu leków na nasz organizm to [...]

[...] hormonalnej i funkcjonowania naszych mięśni. Cykl treningowy zaleca się aby trwał 8-12 tygodni. Następnie wprowadzasz strategiczne roztrenowanie i w przypadku gdy celem była redukcja tkanki tłuszczowej bilans kaloryczny bliski zera. [...]

[...] nie są potrzebne, niektórzy bez nich sobie dają rade, tym bardziej na masę jedynie 5-10 minut w formie rozgrzewki i na koniec treningu też można sobie organizm schłodzić. Oscylowanie w okolicach zera moze powodować recomp czyli budowa sylwetki i redukcja tkanki ale to nie jest łatwy proces. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Body_Recomp-t400948.html

a co jezeli mam trening na silowni polaczony z 30 min aerobami na koniec? trening jest rano a moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej. jesc? nie jesc? ehh :) i co po ttym treningu? aa wlasnie jeszcze jedno pytanie....czy wszelkiego rodzaju stepy to aeroby?czy to bardziej podchodzi pod wydolnosciowe? ja juz sie pogubilam:) Patka

[...] -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop +enan 8. TRENING: 6 razy w tyg na przemiennie siłowe ,kardio 9. CEL CYKLU: suche mięso i redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, enan 16 tyg 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 194 Odżywianie : na redukcje Cel : redukcja tkanki tluszczowej Suple:Brak Zmieniony przez - artur9797 w dniu 2016-03-02 17:57:13

Hm.. celem dietyu jest redukcja tkanki tluszczowej.. Mam 15 lat, 186 cm wzroswtu i 95 kg wagi. Nawet jak poobnizam wszystko to mi wychdzi kolo 4 tys. kalori dziennie. Dzieki z gory za pomoc. Pozdr.

[...] OsobiściE NIC do nich nie mam-wręczprzecwinie-jestem zdania, że takie akrtywne obcowanie z natura jest super korzystne dla organizmu-jednak nie możesz zapominać o swoim celu-redukcja tkanki tłuszczowej PRZY ZACHOWANIU MAXIMUM MIĘSNIOWEJ-PRAWDA?? Proponuję co 60 minut wrzucić odpowiednią dawkę substancji odzywczych-moga to być np.: 1-przed [...]

pocenie sie MA NIC WSPÓLNEGO z redukcją tkanki tłuszczowej

nie jestem znawca jesli chodzi o diete ale chyba jest to mozliwe chociaz raczej trudne, jesli Twoim priorytetem jest redukcja tkanki tluszczowej to zastosuj diete reducyjna, a kto wie moze spod tluszczyku po tych wszystkich cwiczeniach pokazą sie miesnie? pozdrawiam

Dziekuje bardzo za odpowiedz. Moj cel to przede wszystkim redukcja tkanki tluszczowej, a nastepnie ladny brzuszek.U nas to rodzinne ze kobiety maja duze brzuchy (Czy istnieje jakies wytlumaczenie?)... Czy mozna trenowac (aeroby) codziennie czy lepiej zostawic jakas przerwe(co 2 , 3 dzien)???

No to mamy proste rozwiązanie. Weź się za dietę w dodatnim bilansem kcal + odpowiednie ćwiczenia + aeroby Następnie po skończonej masówce weź się za dietę z ujemnym bilansem kcal + odpowiednie treningi + aeroby. To inaczej nazywa się trening na rzeźbę, czyli wycinka. Redukcja tkanki tłuszczowej, z czym wiąże się niskie BF. To tak w skrócie na [...]

Efekt jaki oczekuję to redukcja tkanki tłuszowej i zamiana jej na suchą masę mieśniową. - wygorowane oczekiwania. Tluszcz w miesnie sie nie zamienia. Gdy pali sz tluszcz - zazwyczaj tracuisz tez trochę miesni, gdy budujesz miesnie - zyskujesz tez troche tluszczu. Efekt koncowy zalezy od relacji bilans kaloryczny - zapotrzebowanie. Jesli w ogole [...]

[...] białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : Rzezba , maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 3 tyg. Uprawiane inne sporty : Siatkowka . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga , lawka , sztangielki , drazek . Dieta : Jest . Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Dodatkowo możesz jeszcze wstawić zdjęcie. Może ta twoja masa to akurat błędna decyzja i należy zająć się redukcja tKanki tłuszczowej.

budowanie masy z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej jest dość trudną sztuką więc lepiej najpierw przymasuj a potem pomyśl o ewentualnej redukcji

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Chcesz zebym wrzucil ? Wiek : 17 Waga : 73.6 dzisiaj sie wazylem Wzrost : 185 okolo Staż treningowy: Trenuje boks, 2 miechy Obwód pasa: 85cm(mierzylem troszke nad pepkiem) Obwód klaty: 94cm Obwód uda: 43cm 15cm od kolana ? :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks 5x w tyg dodatkowo [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej, rozbudowa pleców i sylwetka się porpawi.

1) typ budowy ciała - skłonność do tycia 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 120/181 4) staż treningowy - brak 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na [...]